## Сайт-книга Привет! Эта книга – мой личный журнал ~~борьбы~~ работы с тиннитусом. Я написал ее, чтобы помочь тем, кому сейчас трудно, уменьшить страдания и пройти путь к выздоровлению быстрее. Моя цель - помочь вам понять, что вы не одиноки, что есть реальные способы справиться с этим состоянием. Я хочу поделиться своими стратегиями, опытом, успехами и неудачами, чтобы вы могли избежать моих ошибок и быстрее пойти по пути выздоровления. В общем, если прямо сейчас вы ищете способы улучшить свое состояние при тиннитусе, то скорее всего вы найдете здесь для себя что-то полезное. Дмитрий Кудинов ## Оглавление - [[Введение]] - [[История]] - Проблема - [[Тиннитус - что это]] - [[Причины и предпосылки возникновения тиннитуса]] - [[Откуда берется тиннитус и причем здесь слуховая система]] - [[Тиннитус и нервная система]] - [[Почему мы страдаем (Tinnitus Distress)]] - Решение - [[Путь к выздоровлению]] - [[Нейропластичность]] - [[Диагностика тиннитуса]] - [[Медикаментозная помощь своей психике]] - [[Психотерапия]] - [[Введение в майндфулнесс]] - [[Система выздоровления]] ## Чатбот-помощник На сайте живет [чатбот-помощник](https://flowise-gn5t.onrender.com/chatbot/3a65ec63-9486-4775-b415-8d4e09ae13ca), который наизусть знает текст книги, а также хорошо подкован в теме тиннитуса и работы с ним. Если у вас нет времени читать книгу или вам нужно быстро вспомнить что-то из неё, он будет рад вам помочь! Он также будет рад поболтать с вами на темы, связанные с тиннитусом - однако, помните, что это не совсем настоящий, а все-таки немного искусственный интеллект, знания которого ограничены. ## Обратная связь Автор книги будет рад отзывам и вообще любой обратной связи. Для этого он создал еще двух AI-помощников: 1. [Бот для сбора обратной связи](https://flowise-gn5t.onrender.com/chatbot/8e18c898-d4ad-4399-9032-266d60d9cdca)- ваши отзывы и пожелания передавайте автору через него. 2. [Бот для сбора сообщений об ошибках](https://flowise-gn5t.onrender.com/chatbot/70dfeccc-6344-49f7-b69f-24541e961441) - если вы обнаружили на сайте какую-то ошибку или неточность, то обязательно напишите об этом сюда.